Lotta ai calcoli

Nelle persone predisposte alla formazione di calcoli nell’apparato urinario, è fondamentale che sia garantito un abbondante apporto di liquidi. La quantità di urina prodotta giornalmente non dovrebbe essere inferiore a 2 litri. Secondo alcuni ricercatori, un’integrazione quotidiana di magnesio,riduce il ripetersi delle coliche. Chiedete consiglio al vostro medico. Controllate l’armadietto delle vostre medicine: alcuni antiacidi a larga diffusione sono delle miniere di calcio, un “amico” dei calcoli. Cambiare tipologia o marca della medicina può esservi utile. Fate attività fisica: le persone sedentarie sono molto più esposte ai calcoli renali.